Női jóga kurzus - indul!

 „A világ színeit és fényeit láthatjuk a szemünkkel is, de e színek és fények igazából csak a szívünkben kelnek életre.”

A női jóga a harmónia testi, lelki, és szellemi szinten történő megteremtéséhez nyújt eszközt, hozzásegít a nőiség mélyebb megéléséhez, a teljes élethez és a női egészséghez. Minden korosztály jelentkezését várjuk, a nő minden életkorban nő, a női lét minél több aspektusa van jelen, a csoport annál bensőségesebb és építőbb. 


A női jóga egy olyan belső béke megélését kínálja, amely erőt ad, hogy a segítségével képessé váljunk uralni az elménket, felismerni a saját értékeinket és a mindennapok rohanását értékes napokként, pillanatokként tudjuk megélni. A női jógával megnyílunk a saját nőiségünk előtt, kibontjuk a mindnyájunkban meglévő, de sokszor elzárt női minőségeket, a befogadást és az elfogadás képességét, a szelídséget, a teremtő és védelmező erőt.
A hétköznapok sodrásában számtalan feszültséggel találkozunk, ezek jelentős része belőlünk fejlődik ki, mi melengetjük és érleljük feszültséggé, amely aztán a lelki síkról testi blokkban és betegségekben is megmutatja magát. A testünkben megőrizzük a fájdalmainkat, a testi és lelki traumáinkat is. A speciálisan a női testre ható gyakorlatok képesek kioldani és felszabadítani ezeket a blokkokat, a lélek, a test, a szellem újra egyensúlyba kerül.

A női jóga gyakorlatai elősegítik a női energiák ébresztést, a gyakorlatok követik az energiák áramlását, a test a lágy hullámokban szinte úszik, amely a lélek megnyugtatását és a nőiségünkre való ráébredést eredményezi. A női erőt a lágyság, a puhaság, a sima, akadálytalan áramlás jellemzi, amit manapság gyakran elfelejtünk.

A tanfolyamon
• a jóga gyakorlataival kondicionáljuk és erősítjük a medencealapi záróizmokat,
• foglalkozunk a női szervek területét érintő természetes folyamatokkal (pl. első menstruáció, várandósság, klímax) és a női betegségekkel, illetve azok lelki hátterével (pl. meddőség, inkontinencia, premenstruális szindróma, szexuális problémák),
• foglalkozunk a nőiség kiteljesítésének lényegével és a női szerepekkel,
• a szexuális energia lényegével,
• megtanuljuk a stresszoldás módszereit,
• valamint a jógagyakorlatok segítségével növeljük a tudatosságot, amely segít az önmagunk és a világ megértésében.

Légy tündöklő Fény a saját égboltodon!

Vezeti: Ónody Rita

A tanfolyam 2011. március 18-án, pénteken 18-20h indul és 10 pénteken át tart, alkalmanként 2 órát.

A 10 alkalmas kurzus ára: 20.000Ft