A terhesség minden nő számára életének legszebb, de ugyanakkor szervezetét leginkább megterhelő időszaka.
A terhesség által előidézett hormonális és élettani változások a női szervezetben kellemetlen érzéseket válthatnak ki. Ezen problémákra jelenthet megoldást a rendszeresen végzett speciális kismama masszázs, melynek gyógyító, fájdalomcsillapító, relaxáló és közérzetjavító hatásai hatékony segítséget nyújthatnak a kismamák számára.
A masszázs segítséget nyújthat a kismamák számára a feszültségek és izomfájások csökkentésében, a bőr rugalmasságának megőrzésében valamint a terhesség alatt esetlegesen felgyülemlő toxinok eltávolításában és a nyirokrendszerben keletkezett pangások megszüntetésében.
Masszázs a terhesség különböző fázisaiban
A masszázs relaxációs és feszültségoldó hatása nagyban segítheti a kismamák közérzetét a terhesség egész időszaka alatt.
A várandósság korai szakaszában (az első 3 hónap) a magzat még különösen érzékeny. Ebben az időszakban még fokozott odafigyelés mellett is csak a láb/lábszár valamint a tenyér és esetlegesen a nyak óvatos masszírozása javasolt. És mindenképpen kerülni kell a túlzott izgalmi állapotot.
A második trimeszter (4-6. hónap) ideje alatt a növekvő terhelés hatására a deréktájék igénybevétele megnő, vízvisszatartási problémák jelentkeznek. A 12. héttől már lehet oldalfekvésben masszírozni a kismama hátát, csípőjét és megkezdődhet a nyirokrendszer keringésének helyreállítása. Az a kismama, aki eddig még nem tette meg, ebben a harmadban már mindenképpen használjon testápoló olajat vagy bőrtápláló krémet, mely E vitaminban gazdag. Ezáltal rugalmasabb lesz a bőr és megelőzhető a terhességi csíkok, a striák kialakulása.
A harmadik trimeszterben (6-9 hónap) a gerincre és a deréktájékra irányuló megterhelés tovább fokozódik, melynek következtében több kellemetlen mellékhatás is jelentkezhet min például az alvászavar vagy a mozgás korlátozódása. Ebben a szakaszban az izmok ellazítására még több figyelmet kell fordítani.
A masszázs időtartama: 50 perc
Kunsch Péter 30/321-01-15