Csakradiéta a lelki egyensúlyért

A csakra jelentése: forgó kerék, örvény, korong. A csakrák a test energiaközpontjai, amelyek az életenergiát a környezetből és az univerzumból kapják. Ahhoz, hogy életünkben jelen legyen a belső egység, szeretet, egészség, harmonikusan együttműködő csakrákra van szükségünk.

A megfelelően működő csakrák egyik titka, hogy energetikailag az ideális ételekkel tápláljuk azokat. Érdemes néha egy-egy hetes csakradiétát alkalmazni, az alábbiak szerint:

Hétfő
Gyökércsakra - színe a piros.
Együnk piros héjú és húsú zöldésgeket, gyümölcsöket. Paradicsomot, málnát, epret vagy bármit, amit szeme-szája megkíván. Mivel a gyökércsakra érzékszerve az orr, illatos, aromás ételek kerüljenek a tányérra.

Kedd
Szakrális, szexcsakra - színe a narancssárga.
Sárgarépa, sárgabarack, édesburgonya, sütőtök és minden, ami narancsban pompázik. Mivel e csakra a vízelemhez tartozik, sok levest és vizet fogyasszunk!

Szerda
Napfonat, köldökcsakra - színe az aranysárga.
E csakránk felel az energetizálásért, így sok sárga zöldség, gyümölcs és gabonaféle segíti harmonikus működését. Mivel e csakránk a tűzelemhez tartozik, főzzük illetve süssük meg az alapanyagokat!

Csütörtök
Szívcsakra - színe a zöld.
Talán ezen a napon van legkönnyebb dolgunk, hisz zöld színű zöldségekkel tele a piac! Ha tehetjük, együnk kézzel, hogy a természettel minél közelebbi kapcsolatba kerüljünk!

Péntek
Torokcsakra - színe a kék és lila.
Padlizsán, cékla, lila hagyma, lila káposzta, szilva, ringló, fekete ribizli, sötét olajbogyó bármilyen mennyiségben.

Szombat-vasárnap
A hétvége a böjt időszaka. Ez a harmadik szem és koronacsakra ideje, amelyek a felsőbb énnel állnak kapcsolatban. Együnk könnyű ételeket kék és lila hozzávalókból. Az étkezés legyen szertartás, együnk lassan és csendben!


Harmonikusan működő csakrákat és jó étvágyat kívánok szeretettel
Dénes Évi